Hari Raya Idul Fitri sudah dekat nih, sahabat pembaca! Pasti sudah pada nunggu-nunggu momen berkumpul dengan keluarga dan menikmati hidangan lezat khas Lebaran, kan? Tapi, ingat ya, jangan sampai kita lupa untuk tetap menjaga kesehatan, terutama dalam hal makanan. Karena, menjaga kesehatan juga penting lho saat merayakan Lebaran.

Di tengah pandemi seperti sekarang ini, kita harus lebih berhati-hati dalam memilih dan menikmati kuliner Lebaran. Kita harus bisa menikmati hidangan Lebaran tanpa menambah risiko penyakit tidak menular. Nah, berikut ini adalah 5 tips menikmati kuliner Lebaran tanpa menambah risiko penyakit tidak menular yang bisa kita terapkan:

1. Pilih Makanan yang Sehat dan Bergizi

Saat merayakan Lebaran, kita seringkali tergoda dengan aneka hidangan khas Lebaran yang lezat. Namun, jangan lupa untuk tetap memilih makanan yang sehat dan bergizi. Menurut dr. Aditya Mega, spesialis gizi klinik dari RS Cipto Mangunkusumo, “Memilih makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kita, terutama saat merayakan Lebaran.”

2. Hindari Makanan yang Berlemak dan Bergula Berlebihan

Meskipun hidangan Lebaran terkenal dengan cita rasanya yang manis dan gurih, kita tetap perlu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan yang berlemak dan ber